带孩子出门|带孩子出门怎么预防感染外出预防病毒方法措施( 二 ) 病毒|预防感染

9、保持儿童生活作息规律，睡眠充足，均衡营养，选择开阔的公园进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。儿童需穿着合适，不要过度捂热或受凉。

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外出预防病毒方法措施
一、外出时一定要戴上口罩，提醒陪同家人一同戴好，并随时注意孩子有无呼吸困难等不适情况。原则上，空旷场所不需要佩戴口罩，而人员密集或封闭场所则需要，并与无防护人员保持距离。
二、外出时建议随身携带纸巾和含有酒精成分的免洗洗手液。咳嗽、打喷嚏时用纸巾将口鼻完全遮住，并将纸巾立即扔进垃圾桶，切勿放进口袋，流动水洗手。如不方便流动水洗手时，可用含酒精成分的免洗洗手液消毒双手。
三、外出回家后，应先除鞋入屋、更换衣物，然后用洗手液清洁双手、脱下口罩、清洗脸部。
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