暴雨天孩子嘴馋冷饮肠胃不好，多吃暖胃菜，保护肠胃，补钙身体壮 10月的天气一天一个变

10月的天气一天一个变化，就像孩子的脸，来回变化，阴晴不定！昨天还是阳光明媚的大太阳，今天就变成了乌云密布的阴天，孩子们的身体健康也跟着来回变化，一降温就出现感冒咳嗽，妈妈们每天都在担心！随着本周只有15度的低温天气，孩子们赶紧多运动，多保暖，多吃滋补暖身的营养食物，让身体暖起来，无论再大的风雨也不怕冷了，孩子们赶紧吃起来动起来吧！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，美味营养色泽诱人，孩子吃饭更香，暖身暖胃，长高补脑

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【暴雨天孩子嘴馋冷饮肠胃不好，多吃暖胃菜，保护肠胃，补钙身体壮】毛豆中含有丰富的营养物质，其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象，适当的吃点毛豆能有效缓解，因为毛豆中含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好消化吸收，并且更快排出粪便，有利健康。

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小孩子不想吃饭，食欲不振吃点毛豆能有效改善，孩子吃饭更香，而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生，毛豆中还含有丰富的钾元素，帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失，有利孩子的生长发育。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，能有效帮助孩子骨骼发育，大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，让孩子的身体更棒，体质更好，也更加聪明

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好天气也不过两三天，今天又是乌云密布，秋风瑟瑟，孩子们又多穿了一件衣服保暖，本周的温度一直在下降，一天比一天冷，孩子们不仅衣物上要保暖，饮食上也要多吃营养暖身的食物，妈妈们赶紧做起来吧！