顺产时的“侧切”或“撕裂”，会影响以后的生活吗？医生说出实情( 二 ) 生孩子前

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01、孕期合理饮食，控制胎儿体重
很多孕妇在怀孕期间，深怕孩子营养不够，整个孕期狂吃+猛吃。结果不是把自己吃成了“大胖子” ，就是将胎儿吃成了“胖子” 。
当过胖的胎儿遇上产道狭窄的妈妈时，顺产就会变得困难重重，撕裂或侧切也就不期而至。因此，建议所有孕妈妈，请合理饮食，切勿各种“补” 。
02、孕期坚持运动，增加肌肉弹性
平日里，孕妈妈们可以通过一些相应的运动，来锻炼身体肌肉的弹性，让产道有弹性，可塑性强。到了孕晚期，还可以利用涂抹精油或者茶油的方式，来按摩产道，以增加肌肉的弹性，为顺产做准备。

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03、生产时保持体力，听从助产士的指导
很多产妇在宫缩时，就各种大喊大叫，等到生产需要用力时，反而无力可使。因此，产妇在生产时，要听从助产士的指导，将力气用在“刀刃”上，可有效防止撕裂伤。
撕裂或侧切后，如何护理才不影响以后的生活？?
顺产时无论是撕裂还是侧切，造成的伤口，都应该注意护理，以防感染。一般而言， 1度、2度撕裂伤，会在产后一周即可愈合，最迟两周。
值得注意的是，随着产后恶露排出，产妇应该勤换内裤或卫生垫，以保持伤口干燥清洁。最好每天用温开水清洗2次，大便后也注意擦洗。
有【侧切】的宝妈需注意，产后最初几日，睡觉时最好平躺或侧卧，可使伤口内的积血流出来，以防发生血肿或恶露流向伤口内。
其实，顺产时的撕裂伤或侧切，只是听起来可怕，其实只要正确认识，处理得当，减少3度或4度严重撕裂伤，轻微的1度、2度撕裂伤，并不会对产妇以后的生活造成任何影响。
【顺产时的“侧切”或“撕裂”，会影响以后的生活吗？医生说出实情】最后，希望所有选择顺产，不幸有撕裂伤或被侧切的妈妈们，吃过的苦都都能结出硕果，受过的累都会有回馈！