米粉|1岁内宝宝吃饭饭，这几种食物不能出现在碗里，要添加黑名单( 二 )

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当然，这里指的糖并不单单指糖果，还有宝妈做饭时可能用到的白糖。宝宝过早吃糖，就可能引发蛀牙问题，增加龋齿风险。何况，糖和盐都需要肾脏来解毒，这就会加重宝宝肾脏的负担。所以，糖果、糕点、额外的白糖都不要给宝宝哦！提醒：果汁不是水果，它含有大量的果糖，所以也不适宜给1岁内宝宝食用。另外，宝宝喝果汁、饮料上瘾后，就不爱喝白开水。兜妈生活中就有一位朋友，天天都要喝可乐，觉得喝白开水没有味道。4.米汤

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米汤心声：我在哪里？为什么我混入了狼窝？我可是小纯洁啊！没错，在这份黑名单中，米汤的危害性最小，甚至可以说毫无危害性。只不过，宝宝吃多了米汤，可能会出现腹胀症状，或者吃不下其它食物。并且，米汤的营养成分很少，无法满足宝宝身体健康。但是，在上个世纪那个物资匮乏的年代，米汤拯救了无数宝宝，我们依然要对米汤心存敬意！

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5.酱油&醋

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糖和盐不适合宝宝吃，酱油和醋自然也没有道理放到宝宝的辅食中。正常而言，宝宝要在2岁以后才可以少量吃醋、1岁后才可以加少量酱油，理由很简单，等待宝宝脏器器官的发育成熟！宝宝辅食小推荐宝妈在给宝宝添加辅食时，要注意原则，那就是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到花样。宝宝刚开始接触辅食，肯定要慢慢品尝，食物不能多，要不然会撑到宝宝，也不能太粗、太硬，容易卡到宝宝。那么，接下来兜妈就推荐一些好吃的辅食吧！1.南瓜米粉糊

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材料：南瓜50g、婴儿米粉10g、温开水60ml做法：①把南瓜去皮籽弄干净后蒸熟；②用汤匙把蒸熟的南瓜压成南瓜泥，这样更方便宝宝吃；③把60ml温开水倒入米粉中搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状；④最后把南瓜泥倒入米粉中，搅拌均匀即可。2.鸡肉泥

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材料：鸡肉30g（最好是鸡胸肉）①把鸡肉洗干净，剁成肉末，再放入蒸锅中蒸熟；②取出后倒入碗中即可食用。3.西葫芦番茄鸡蛋饭

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材料：西红柿1个、西葫芦1小段、鸡蛋1个、软米饭1小碗①西葫芦洗干净后擦成细丝、西红柿洗干净后去皮切成小丁、鸡蛋打散放入碗中；②锅里放少量油，把西葫芦丝炒软，再放入西红柿炒到西红柿成泥出汤；③淋入打散的蛋液，搅匀，最后倒入熟的软米饭，搅拌均匀食用。（以上菜肴来自于蛋壳育儿）看过这些美味的美食，各位宝妈学会了吗？这一期的排雷+推荐，宝妈满意吗？你们给宝宝做过什么美味的辅食，不妨分享一下吧。我是兜妈，一位母婴作者，也是小小兜的母亲，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，为您提供科学靠谱的育儿干货！如果您有感兴趣或想了解的话题，欢迎留言或评论区告诉我们，也欢迎来评论区分享您的观点，期待参与哦！