天气太凉孩子孩子都不想去食堂吃饭，多吃清爽菜，清爽补钙强体质伴随着前几天的大风暴雨之后

【天气太凉孩子孩子都不想去食堂吃饭，多吃清爽菜，清爽补钙强体质】伴随着前几天的大风暴雨之后，气温仿佛是一夜入冬一样。温度下降的特别快，孩子早上宁愿赖床多睡一会儿，也不想早起吃饭。天气越冷，孩子的早餐就越不能落下。孩子只有拥有健康好身体，才可以抵御寒冷不生病。天气寒冷，孩子减肥不敢吃肉害怕发胖，秋天减肥瘦身是次要的，只要拥有健康好身体，不影响学习就好！
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!

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青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化作用，可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而预防癌症的发生。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。

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十月天气越来越冷，孩子们没事的时候不要乱跑，尽量多晒太阳，祛除体内湿气，身体更健康！