添加|添加米粉的几个错误方式，宝宝越吃越瘦，中了的父母赶快改正( 二 )

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同时，爸妈们在选购时，还要注意以下6个注意事项：1. 尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。2.看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量，配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好都不要购买，这是保证产品质量的基本条件。3.看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，还要标明添加的其他营养物质。

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4. 看产品包装说明。按国家标准规定，婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品。6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品。如断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等，这些声明是企业必须向消费者明示的内容。5.看产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。6.看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲调或煮熟，经充分搅拌呈润滑的糊状。温馨提示：营养师提醒，不要随意在米粉中添加糖、巧克力等甜食。米粉口味甜了，但却并没有增加什么营养，反面会影响宝宝的味觉，容易使宝宝以后形成挑食的坏习惯，保持米粉自然的口味为最好。如果宝宝不喜欢直接吃米粉，可以买一些奶味比较浓的奶米粉，宝宝渐渐就会适应米粉的味道了。

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四：如何正确冲调米粉？婴儿米粉的冲调方法很简单，可以直接用温水冲调米粉给宝宝吃。用温水冲调方法:一边用小勺搅动米粉，一边把温水慢慢倒入碗内，不断用小勺搅动小碗中的米粉和温水，直至冲调成糊状，没有凝结块为止，静置15~30秒，待其充分吸水软化。宝宝米粉和水的比例没有严格的限制，可以根据宝宝的生长状况，身体需要与适应能力来制定。刚开始给宝宝加米糊的时候可以稍微冲调得稀一点儿，随着宝宝月龄的增加逐渐冲调得稠些就可以了。冲调米粉的水温最合适的冲调米糊的水源，是我们日常用的白开水，冲调米粉的合适水温以40～70℃为宜。

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经常有宝妈跟我说：我家宝宝口味比较重，所以我喜欢用奶粉水或是母乳来冲调米糊。其实这种操作，是不提倡的。因为这样的操作会导致米糊营养密度过高，也是会增加宝宝的肠胃负担，容易造成宝宝消化不良。营养师说：长期用奶粉冲调米粉，容易造成过度喂养。温馨提示：冲调米粉不能直接用刚刚煮沸的开水。这样冲调出来的米糊中会有许多小凝块，不能冲调均匀，同时还会使米粉中的营养成分轻易流失；但如水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，宝宝吃了会产生消化不良。

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五：要避免的米粉添加误区除了以上添加米粉方法外，妈妈们给宝宝添加米粉时，还要避免以下这些误区。误区一：宝宝爱吃米粉，尽可能多给宝宝吃米粉主要含碳水化合物，虽然碳水化合物是人体需要量最多的一种营养素，但吃得多也不利于健康。容易引起肥胖过多的碳水化合物会在体内转变成脂肪，容易引起宝宝肥胖。造成其他营养素的缺乏宝宝过多摄入碳水化合物后就会少吃其他营养丰富的食品，不仅容易造成蛋白质、脂肪以及脂溶性维生素缺乏，而且会造成钙、铭等矿物质的缺乏。导致宝宝免疫力低下婴儿期的宝宝摄入过多碳水化合物会导致其免疫力低下，容易感染各种传染性疾病。