凝妈悟语|孩子动不动哭闹、发脾气，不打不骂不哄，教他告别“坏情绪”就好( 二 ) 文

从生理上来说，孩子的大脑还没有发育完善。人的大脑分为“本能脑”、“情绪脑”和“理智脑” 。 “情绪脑”主管喜怒哀乐各种情绪，理智脑主管抽象逻辑思维。孩子的情绪脑反应速度是理智脑的50倍，做不到及时控制情绪，所以动不动哭闹、发脾气。
从能力上来说，孩子阅历有限，遇到的所有事情几乎都是新鲜发生，没有积累足够的方法缓解情绪，所以只能用最原始、最本能的方式发泄情绪。几百年前，王阳明说过：“情绪不好，是智慧不够。 ”
这样分析来看，孩子根本没有能力控制情绪，我们的刻意要求就是强人所难。
不打不骂不哄，教他告别“坏情绪”就好孩子有情绪实属正常，所以我们不能通过打骂、或者哄的方式阻止他发泄情绪，而是循循善诱进行引导，教他学会告别“坏情绪”的方法。
【允许孩子发泄情绪】?给孩子一个拥抱
心理学家指出，拥抱有利于缓解孩子的沮丧情绪。孩子哭闹发脾气是向我们发出的求助信号，内心缺乏安全感，希望我们走进他的内心帮助他。
我们首先给他一个拥抱，让他感到被爱，获得安全感。不训斥、不吼骂、不安慰，让孩子在情绪世界里呆一段时间。
?鼓励孩子说出自己的感受
当孩子情绪稳定之后，就能够有说有笑、正常交流。这时，跟孩子聊天，让孩子说出自己为什么会有情绪，孩子就能够断断续续地说出原因。
【凝妈悟语|孩子动不动哭闹、发脾气，不打不骂不哄，教他告别“坏情绪”就好】孩子不一定能够一次性说清，也不用着急，在看书、看动画片、玩游戏的时候，遇到相似的问题，可以引导孩子继续补充，慢慢就会变得完善。
【学习告别“坏情绪”的方法】①让孩子了解各种情绪，以及缓解情绪的方法
孩子之所以在情绪中走不出来，是因为没有经历过，方法有限。如果孩子能提前了解可能出现的问题，学习对应的解决方法，在自己遇到时，就有更多选择，而不仅仅是哭闹、发脾气。
比如：找不到东西生气时，做一下深呼吸。哭闹不停时，转移注意力。和同伴争吵时，不妨合作解决。感觉作业很难写，从1数到10就能冷静下来。不想睡觉生气时，就试着把上面的方法都用一遍，做几个深呼吸、从1数到10、转移注意力。
②和孩子玩假装游戏
心理学家认为，游戏是最适合孩子的学习方式。采用玩假装游戏的方式，孩子很容易进入场景中，乐此不疲。
比如孩子因为看医生而哭闹，我们可以玩看医生的游戏，望闻问切，走一套流程，孩子就会发现，原来看医生也会充满乐趣，情绪会得到缓解。
二宝就遇到过这种情况，看医生前，哭闹说不去，说他不需要医生解决，跟他玩游戏后，很痛快地去了，而且很配合，还跟医生说“非常好，非常有效” ，把医生都逗乐了。
结语孩子有坏情绪时，不能像成人一样偷偷地、合理地发泄情绪，通常会哭闹、发脾气，这不是孩子不乖，也不是故意无理取闹，而是这个年龄的正常现象。
阻止孩子发泄情绪，不符合成长规律，也会对孩子的内心造成伤害，所以要允许孩子发泄情绪，教会孩子告别坏情绪的方法，当孩子有了一定积累，就知道如何更好地缓解情绪了。
我是@凝妈悟语\u0002
两男孩妈妈， 10多年育儿经验
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