天气温度降到4度孩子瑟瑟发抖，多吃滋补菜，暖身养胃，滋补全身时间过得非常快

时间过得非常快，转眼间我们已经来到了10月的中旬， 10月的天气非常冷，每天都是14度的温度，时隔两天就是降雨天气，降温遇上降雨，给大家的感觉像是来到了冬天，因此在这样的天气条件下，孩子们一定要注意保暖，多穿衣服抵御寒气，多喝热水暖身体，大家一起行动起来吧！

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今天介绍这道菜就是啤酒花生排骨，帮助孩子补脑补钙补血，长高长智力，提高免疫少生病!

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【天气温度降到4度孩子瑟瑟发抖，多吃滋补菜，暖身养胃，滋补全身】花生是这道菜的主要原材料之一，花生是我们经常吃的一种坚果类食物，很多人都会将花生作为喝酒的陪衬食品，花生的功效非常强大，含有丰富的维生素以及矿物质，可以高效促进孩子的生长发育，并且花生还可以滋补大脑，帮助孩子改善智力情况，增强孩子的记忆能力，让孩子的学习更轻松。

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花生还有非常好的润肺止咳的作用，秋天气温低气候干燥，孩子们经常感到寒冷而出现咳嗽的情况，因此在寒凉的秋天，孩子们可以吃一些花生来润肺止咳，防治各种疾病的发生。

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排骨是一种非常营养健康的食物，尤其受到广大孩子们的喜欢。孩子经常吃排骨可以起到健脾养胃的效果，并且排骨当中含有丰富的钙元素以及铁元素，孩子们常吃补钙补铁，促进骨骼发育长高个，同时促进孩子发育，强筋健骨，变得更加壮实。

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天气变冷了，人也变得怕冷了，怕冷每天早上孩子们都不想起床了，不过凡事贵在坚持，我们只有做到坚持不懈，身材才能够管理成功！