重阳到来孩子不愿意吃饭就想着玩,多吃营养主食,酸甜可口开胃
十月过得也太快了吧!重阳节不知不觉间就已经到来了 。 孩子们今天可以学习到很多尊老敬老的知识 , 多孝敬自己家里的老人 。 今天周四早上下起了毛毛细雨 , 孩子们上学要注意保暖 。 一定要在保证自己身体健康的同时 , 才能好好学习 。 孩子想要拥有健康好身体 , 就一定要为自己的身体补充营养 , 让我们一起在秋天里健康快乐的成长!
今天介绍的这道“主食”就是番茄牛肉面 , 相信很多人都吃过
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西红柿中含有丰富的营养物质 , 其中水分含量就十分充足 , 所以很适合夏季食用 , 能有效预防小儿中暑 。 除此之外 , 它还含有丰富的矿物质 , 维生素 , 碳水化合物 , 以及有机酸等等 , 还有一定量的维生素A原 , 在人体会转化为维生素A , 从而促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高大 , 变得更加壮硕 。
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番茄酸酸甜甜的 , 可以有效刺激人体分泌消化液 , 起到开胃消食的作用 。 番茄中含有丰富的维生素和矿物质以及其他多种营养元素 , 平时生活中孩子经常吃番茄 , 可以有效提高身体免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 , 对身体健康是非常有益的 , 可以有效降低孩子因为严重腹泻导致的死亡率 。
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牛肉是一种非常美味的肉类食物 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中含有丰富的优质蛋白 , 并且脂肪含量非常低 。 牛肉中所含有的维生素B6 , 对孩子的健康非常有帮助 , 因为它可以帮助提高孩子的免疫力 , 促进体内蛋白质的新城代谢与合成 , 从而促进孩子的生长发育 。
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【重阳到来孩子不愿意吃饭就想着玩,多吃营养主食,酸甜可口开胃】重阳节的到来 , 意味着秋天的温度越来越低 。 孩子们一定不能让冷空气钻了空子 , 导致自己感冒 , 多穿衣保暖才能让身体更健康!
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