重阳节饮食养生很重要，孩子常吃营养菜，营养丰富长智力，学习好时间过的好快啊

时间过的好快啊，开学新的一周已经过半，今天来到了孝心敬老的重阳节，孩子们一定都学过一首诗《九月九日忆山东兄弟》，这是表达出在外游子的思乡怀亲之情，孩子们一定都把这首诗背的滚瓜烂熟的了。那么在重阳节这一天，自古以来流传下来一些传统，比如在这一天登高望远或者是孝敬老人，孩子们今天就起个大早，跟随班里的老师来到敬老院感恩老人，这对于孩子的一生都是有着重大意义的，孩子们应该记住这一天，表示对传统节日的尊重！

文章图片
今天介绍额这道菜就是蛤蜊蒸蛋，不仅爽口滑嫩，而且含有丰富的营养物质，经常吃可以补钙补锌，促进大脑发育，长高长智力，学习更轻松！

文章图片
鸡蛋的营养元素不仅全面而且均衡，孩子经常吃鸡蛋可以有效提高智力生长，而且鸡蛋当中的维生素以及高蛋白，帮助孩子促进骨骼发育，让身体的各个器官都发育良好，有利于我们的身体健康！

文章图片
人们经常吃煮鸡蛋、炒鸡蛋、蒸鸡蛋等等，所以鸡蛋的吃法有很多，鸡蛋不仅能够健脑益智，同时还可以提高孩子的记忆力，让孩子的智力发育更完善，再也不用担心孩子上课听不懂，不会做题了。鸡蛋当中的维生素等物质可以帮助人体预防各种疾病的发生，让秋天身体更健康，充满活力！

文章图片
【重阳节饮食养生很重要，孩子常吃营养菜，营养丰富长智力，学习好】蛤蜊中含有蛋白质，脂肪，各种维生素，以及大量的钙元素等等，可以有效帮助孩子的骨骼发育完善，让孩子长高变强壮。蛤蜊中含有一定量的维生素B12 ，这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血，有利健康。

文章图片
时间加速到重阳节这一天，孩子们除了要孝心敬老，每天还要多吃一些石榴来补水润肤，在秋天不干燥，更滋润！