孩子学习任务重每天盯着书本学习，多喝护眼汤，预防视力下降时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，不知不觉中今天已经来九九重阳节了！重阳节作为我们中华民族的民间节日，今天是登高、孝敬老人日子，不管是孩子还是大人都要做一个孝顺的好儿女哦！十月的天气阴晴不定，前两天还是好天气，今天又下起来了大雨，孩子上学记得带把伞，不要淋雨冻感冒了，减肥的孩子运动计划也取消了，不过没有关系，今天可以在室内多一些简单的运动，一样也可以瘦成一道闪电哦！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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【孩子学习任务重每天盯着书本学习，多喝护眼汤，预防视力下降】随着重阳节的到来，天空下起了雨，往后的日子里气温一天比一天低了，孩子上学一定要多穿衣服，防止感冒，身体健康才能长高个哦！