孩子|有种糊弄式早餐正在蔓延，父母轻松了，孩子脾胃却变弱了

导语：现在的年轻父母真的很辛苦。他们必须在忙于工作的同时照顾孩子。他们必须早上按时送孩子上学，然后赶回去上班。所以，在这样忙碌的生活中，如果早上能陪孩子睡懒觉，就不会早起。不早起的坏处之一就是耽搁了早餐，一日之计在于晨，早上要吃好是毋庸置疑的。

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孩子早餐天天在路边吃，结果把小孩子胃搞坏了，现在不如别家孩子长得高大，在孩子们上幼儿园后不久，她就找到了工作，没有时间亲自带娃，再加上幼儿园距离近，开车十多分钟到。
所以，小慧一般带儿子到附近的早餐店吃早饭，刚开始的儿童早餐还是包子，鸡蛋，牛奶，豆浆等比较健康的食物，后来厌倦了包子，开始吃油条，煎饼之类的东西。

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导致的后果就是小孩子喜欢上这些煎炸食品，对别的早餐排斥。小慧心想，孩子也就早上吃的这顿伙食稍差些，中午晚上都还有自己把关，不用太限制他早上吃啥。结果，过了一段时间，小辉发现宝宝经常打嗝，还说他的肚子好像有火在烧，离说话近一点，还能闻到臭味。这让小辉意识到，孩子的肠胃可能有问题。
在看的过程中，小辉如实告知了孩子的饮食情况，医生也一致认为，宝宝的胃出现了问题，需要一段时间的调养。医生还说，小孩看起来比较瘦弱，相较于他的同龄人来说，家长对于自己的早餐也需要克制，小孩子的胃不能和大人相比。而对于这个结果，小辉也是真的很后悔。

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有种“糊弄式早餐”正在蔓延，父母轻松了，孩子脾胃却变“弱”了
1) 外面早餐的地方
为什么不提倡孩子在外面吃早餐呢？外面的早餐种类十分丰富，许多不健康的早餐更容易受孩子欢迎，例如煎饺，炸粿等，而小孩又有了自主选择的能力，他当然会选择这些自己喜欢的。
而且最重要的一点是，一些不好的商家，可能会在某些步骤上偷懒，例如，卖包子的人从来不清洗蒸笼，而是蒸一次以去除气味。包子制作者加入含铝泡打粉，效果蓬松；近期也有商家将污水舀入河中蒸馒头的新闻报道。

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2）速冻食物
速冻食品虽然看起来方便、卫生、健康，但是为了能长久保存回访许多添加剂，孩子吃多了也很容易发胖。
3）前一天晚上的剩菜
也有一些家长会不吃完前一晚的饭，第二天再给孩子当早餐。有很大的风险：
首先，吃过的饭菜会沾上口水，上面有细菌。
其次，从取出食物到吃完饭再到将剩菜放入冰箱的一小时过程中，会滋生大量细菌；

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第三，许多个了一个晚上的饭菜，会发生化学反应，产生不利于人体的物质，不利于小孩的健康成长。最后，有些家长早上喜欢把所有的食物都放在一起加热，导致饭菜油腻，也会损害孩子的肠胃。
营养早餐是什么样子的
早餐是必须的，但是早餐怎么吃才健康呢？让我们看看专家是怎么说的。
张教授认为，对于发育中的孩子，早餐一定要营养充足，饮食结构很重要。孩子一定要吃高营养、高蛋白的食物，每天早上喝足够的牛奶和鸡蛋，早上尽量不要喝粥，千万不要给他吃垃圾食品，这样不仅对孩子长高有好处，也有帮助他提高抵抗力，不容易生病。