今天重阳节孩子思念爷爷不肯吃饭，多吃香辣菜，香辣开胃吃饭香今天是九九重阳节

今天是九九重阳节，这个节日寄托着对老年人健康长寿的祝愿。伴随着冲浪节的到来，温度相当的特别快。今早上还下起了滂沱大雨，孩子上学一定要注意保暖多穿衣服。冷空气的到来，孩子早上都不愿意起床，只想多睡一会儿。想要在秋天拥有健康体质不生病，早晚一定要督促自己多跑步运动，拥有强健体质才是身体健康的资本！
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!

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【今天重阳节孩子思念爷爷不肯吃饭，多吃香辣菜，香辣开胃吃饭香】牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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九九重阳节，孩子们一定要注意保暖，可以趁着周末出去登高赏菊花，感受秋天的到来！