令克棒和接地棒令克棒和接地棒哪个好( 二 )

现在也有一些艾草药贴，毋须点火就可以有温热的作用，更加方便。血气不足、体质偏虚的女性，可试试此种温灸，以吃药以外的方法改善体质。但身体的穴位很多，要达到什么目标就要对淮不同的穴位出击，以下是我的私心推介。
足三里──解湿热
足三里穴位于膝头下一隻手掌的位置。
所谓「肚腹三里留」，足三里穴是「肚腹」的总开关，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过足三里穴来解决，男女性均可按此穴。它位于小腿的外侧，膝头下一隻手掌的位置，自己按摩和温灸都很顺手。用艾条的热力可以刺激足三里穴，推动气血运行，驱散身体的寒气，提高身体机能。
关元、气海──主管子宫血气

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用艾条薰关元及气海穴可助孕。
【令克棒和接地棒令克棒和接地棒哪个好】最后一定要提关元、气海这两个堪称强壮保健穴，位置就在肚脐下1.5吋及3吋，故我经常提醒女性们谨记，要好好保暖肚脐上下位置。而凡有经痛、月经不正常或欲怀孕又难成孕的女性，可用艾条在此等穴位来回或上下打圈，推动肚腹及生殖器官的血气运行。
驱寒名方：当归生姜羊肉汤
常年手脚冰冷，中医称为阳虚，平日宜多吃温补的食物，为身体加点暖。生姜、桂圆、黑芝麻、糯米饭都属于温热食材，可以帮身体补充热量。
冬天什么汤水最保暖？首选一定是当归生姜羊肉汤。早在汉代，被誉为医圣的张仲景就在《金匮要略》记载，当归生姜羊肉汤有温中补血、祛寒止痛功效，更被奉为驱寒第一名方。

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这个汤虽然只有三种材料，分别是养血活血的当归、温中散寒的生姜、温中补虚的羊肉，但三者搭配起来就是冬天补身之最。饮后入睡，肯定会感觉到手脚变得温暖，容易睡得好。这种汤水男性、女性都可以饮，特别是平日怕冻、身体虚寒的朋友最合适。相对的，如果平时怕热、手足心热就不适宜饮用。遇上感冒、发烧、喉咙痛的时候，都不建议饮用。
当归生姜羊肉汤的材料和做法都很简单。当归20克、生姜30克，冲洗乾淨，用清水浸软，切成片状；羊肉半斤，洗淨后切成小块。将当归、生姜、羊肉全部放入锅中，最好用砂锅，加清水大火煮滚后隔去浮面的泡沫，加少量米酒，或糯米酒，加强行气活血效果，细火炖至羊肉软熟，加少量盐调味即可。
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