暴雨天气孩子还要忍受寒冷上学校，多吃滋补菜，滋补暖身不怕冷时间过得可真快

时间过得可真快，随着重阳节的过去，深秋时节已经开始出现寒气，伴随着寒气到来的还有外面的倾盆大雨。孩子们上学都成为了一个很重要的问题。一定要注意保暖，吃饱喝足了早上在学校上课身体暖洋洋，学习效率更高。未来几天气温会不断的下降，想要锻炼身体的孩子们一定要注意保暖，秋冬捂一捂身体更健康！
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩，不仅营养美味，而且孩子见了就流口水，还能帮助孩子身体发育。

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西红柿是生活中经常吃的食物，它含有丰富的番茄红素，能有效提升孩子的免疫力，减少疾病的发生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，预防便秘的发生，对身体健康非常有利。

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牛肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白和人体所必须的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，帮助孩子长高补脑增强体质。而且还能起到非常好的暖身暖胃的作用，在梅雨天也很少生病，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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【暴雨天气孩子还要忍受寒冷上学校，多吃滋补菜，滋补暖身不怕冷】气温一天比一天低，孩子们一定要注意室内外的温度差。衣服穿得好秋冬才能健康身体好！