婴儿|为何宝宝明明很困却哭闹不肯睡？妈妈了解背后原因，养娃才更轻松( 二 ) 喝奶|哄孩子

可是，睡眠是保证孩子健康成长的基本生理条件，孩子不肯好好睡觉，会影响孩子正常的生长发育的。

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所以，培养孩子良好的睡眠习惯，能让宝宝轻松入睡、健康成长，宝妈也能轻松带娃！作为资深的育婴师，西红柿妈妈教给妈妈们几个方法，希望能帮助您家孩子能睡个好觉。
一、要排除宝宝身体上不舒服的客观原因，发现孩子的病因才能睡个好觉。
孩子胃里积食、肚子疼就会哭闹不肯睡觉，宝宝胀肚子、打嗝都是不舒服的信号。如果孩子平时的睡眠还不错，只是一小段时间里比较闹睡，我们可以根据孩子的饮食规律、体温表现判断孩子是不是生病了。

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如果孩子是真的生病了，去除孩子的病因，孩子入睡就没那么困难了，能自己安静地睡觉。如果孩子确定没生病，就要进一步了解更深层次的原因了。
二、预防孩子缺乏维生素和缺钙。
如果孩子没有生病，一段时间内不好好睡觉，我们也可以带孩子去正规医院检测看看，孩子是不是缺钙和维生素。如果是的话，遵医嘱补充维生素和钙，也能改善宝宝的睡眠情况。

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三、孩子受到惊吓不睡觉，需要妈妈给孩子安全感。
孩子受到惊吓或者是换了新的环境，因为缺乏安全感也会有睡眠不好的情况，这时候妈妈可以多陪陪孩子，在妈妈身边，孩子也会睡得踏实一些。
四、养成良好的睡眠习惯，细节也很重要。
好习惯的培养，不是一天两天就可以做到的。我们培养孩子睡觉的好习惯，要从孩子两三个月有规律的睡眠时间就开始着手。
首先，睡前不要让孩子玩得太兴奋，孩子睡觉有一点仪式感，拉上窗帘、周围环境保持安静，让孩子预感到该睡觉了。

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规律慢慢形成，宝宝就会到时间就睡觉了。再有就是给孩子不要盖得太厚，创造舒适的睡眠环境，宝宝才能一夜安眠。
小宝宝睡觉和吃饭一样重要，希望孩子们能健康快乐成长。
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