孩子想要长高个每次吃饭都很积极，多吃长高菜，个头蹭蹭长十月的天气阴晴不定

【孩子想要长高个每次吃饭都很积极，多吃长高菜，个头蹭蹭长】十月的天气阴晴不定，一天一个样，就像孩子的心情一样，真是让人捉摸不透呢！今天又是一个乌云密布的下雨天气，孩子一大早的好心情都被天气给破坏掉了，随着下雨天气，气温也一天比一天低，孩子的身体健康状态也在随着天气改变而改变，降温天气，孩子容易感冒发烧，妈妈每天都悬着一颗心！最近的气温一斤突破个位数，孩子赶紧动起来，多多运动，多吃滋补养身的食物，这样就不容易生病发烧啦！

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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，忙肠癌都有非常好的防治效果。
平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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雨天接着一天的下个不停，十月的天气就是这样，今天周五，孩子们就要放假休息了，真希望天空赶紧放晴，就可以带孩子去公园散步啦！