下雨天气气温持续下降孩子怕冷，多吃开胃菜，暖身暖胃不怕冷时间过得也太快了吧！不知不

时间过得也太快了吧！不知不觉中十月已经进入中旬，重阳节也已经成为过去式了！最近天气阴雨连绵，气温持续在降低，孩子上学一定要记得多穿点衣服，注意保暖！每天持续的下雨天气，孩子的心情和吃饭胃口都变得不好了，不过好在今天是周五，再上一天课孩子就可以休息啦！真的是太棒了！十月天气变化不定，孩子多吃一些暖身菜，不管刮风下雨都不怕啦！

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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!
【下雨天气气温持续下降孩子怕冷，多吃开胃菜，暖身暖胃不怕冷】牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

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牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。
青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。

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今天又是乌云密布，外面风大，孩子身上又多了一件秋衣，十月气温持续下降，孩子不仅要多吃暖身菜，还要多多运动，身材暖体质好就不怕冷不怕生病啦！