孩子感冒初愈身体非常的虚弱，多吃营养菜，暖身暖胃身体棒今天也太冷了吧！十月的天气

今天也太冷了吧！十月的天气像似一秒入冬一样，非常的阴冷。孩子早晚不穿外套，一不留神就容易感冒，这样的天气在今天只是刚刚开始，未来几天温度会下降的越来越快，想要保证孩子在秋冬时节健健康康的成长，家长一定要让孩子吃饱穿暖。阴雨天气，孩子在家可以好好的睡一觉，缓解这几天的疲惫，心情更舒畅！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，不仅营养美味，而且营养非常丰富，孩子吃了暖身暖胃身体更棒

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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对孩子的肝脏和眼睛都非常好，能有效治疗夜盲症，含有丰富的维生素A ，这种物质能帮助孩子的骨骼生长发育，让孩子长得更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜其中的胡萝卜会在体内转化为维生素A ，帮助提升孩子的免疫力，春天少生病。

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孩子吃牛肉能够有效增长肌肉力量，并且能够使孩子精力充沛，玩时间久了也不会感到累。牛肉还能有效促进人体蛋白质的代谢与合成，帮助提升孩子的免疫力，抵抗常见的疾病。还能有效缓解上学的压力和疲劳感，对身体健康非常有利。

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牛肉中含有大量的铁元素，而铁元素是造血必不可少的原材料，所以孩子经常吃牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生。对于生病或者手术之后的人而言，适当的吃点牛肉能够有效补充失血，修复受损组织，帮助身体尽快恢复健康。

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【孩子感冒初愈身体非常的虚弱，多吃营养菜，暖身暖胃身体棒】今天周五天气比以往还要寒冷，孩子受不了这样的温度非常容易感冒，尽量在教室少出门认真学习。