咱们大人自己睡觉的时候 ， 可以摸摸自个的手掌温度 ， 一定是微凉的！
【“娃睡觉，到底咋盖不着凉感冒？”坚持2点，大降温也不怕！】如果你的手是热乎乎的 ， 那身上肯定已经热的冒汗了！宝宝也一样 ， 并且宝宝相较于成人来说 ， 体温更高 ， 更不耐热 。
所以夜间摸后颈+手 ， 就是判断娃冷热最好的方法！

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图片来源：科学家庭育儿原创
千万别觉得“裹粽子”是爱的表现 ， 尤其是见宝宝脸蛋泛红时 ， 可能早就捂过头了：

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所以 ， 看娃还要不要加衣服/多盖层被子 ， 可以先用这个方法测 ， 肯定靠谱！

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娃每年感冒个7~8次 ， 都属于正常 ， 千万别自责！

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再告诉大家个冷知识：其实 ， 世界上没有能【治好普通感冒】的感冒药 。
现在市面上的感冒药 ， 都是治疗因感冒导致的鼻塞、流涕、咳嗽发热等症状的 。 并不是针对感冒病毒本身的药 。
说人话就是：感冒药只治疗症状 ， 无法杀死感冒病毒 。

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面对普通感冒 ， 只需做对3步就能痊愈：

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小月龄宝宝 ， 可以在鼻腔内滴入几滴生理盐水 ， 软化鼻痂后再用吸鼻器吸出 。
大宝宝 ， 可以使用生理盐水洗鼻 ， 用加湿器让室内湿度保持在40%~60% ， 这时人体感觉最舒适 ， 且不利于病菌存活 。
TIPS：流鼻涕超过两周 ， 有可能宝宝不是感冒 ， 而是鼻炎了哦！

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一般建议多喝温水 ， 多吃青菜水果 ， 保持大便通畅即可 。
不过咱也可以用冰水、冰牛奶、应对嗓子疼痛！有的妈妈甚至会将母乳冻成冰棍 ， 给6个月以下的小宝宝吸吮止痛 。
没错 ， 我不是在开玩笑！你可能知道牙龈发炎的时候可以含冰来止痛 ， 运动员扭伤脚踝/关节发炎也会冰敷......咽痛也一样 。
赶紧试试吧！最后宝宝的表情会告诉你：爽~

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如果宝宝烧到38.5℃以上 ， 但精神状态还算坚挺 ， 见到喜欢的零食还想尝一尝 ， 遇到喜欢的玩具还想要摆弄一下 ， 那就不一定要喂药 。
如果宝宝体温没有很高 ， 但精神头却比平时差了不少 。 那别纠结 ， 赶紧喂药、休息、喝水加观察！

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