宅家|宅家久了孩子容易走神怎么办孩子注意力一般能维持多久容易走神|孩子

宅在家里久了很多孩子容易出现走神，注意力不集中的情况，特别是在上网课的时候，没有效率，开小差让很多父母着急，宅家久了孩子容易走神怎么办？孩子注意力一般能维持多久？下面带来介绍。

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宅家久了孩子容易走神怎么办？
在家宅久了，似乎不管是孩子还是大人都或多或少出现了注意力问题。
在家办公的大人呢，以前在公司 8 小时可以搞定的工作，现在觉得一天 24 小时都不够用。
工作学习没多久就感到不耐烦，时不时打开手机看一眼。美其名曰：要抢菜要预定口罩。其实就是在刷朋友圈看短视频。
一天下来除了跟抖音学成了做凉皮蒸蛋糕和炸油条，其他事情啥也没做成。
大人如此，小孩也更好动了。
家里可以玩的活动已经翻来覆去玩过好几遍。画画涂鸦，拼图积木，感觉娃越来越容易不耐烦，注意力是越来越短。每个项目只玩了三五分钟，又被其他事情吸引了。
【宅家|宅家久了孩子容易走神怎么办孩子注意力一般能维持多久】撇开疫情原因不谈，孩子不专注，是全世界都头疼的问题，世界首富也不能幸免。
你可能看到一些文章提过「比尔·盖茨的成功仰赖于他工作时超乎寻常的专注力」。但你可能不知道，比尔·盖茨的爸妈也因为他小时候学习的「散漫、精神不集中」头疼过。盖茨母亲一度怀疑他有多动症，甚至考虑让他留级。
好在盖茨家族十分注重孩子的早期教育，咨询了专家之后，老母亲还是抑制住了自己的焦虑，并没有过多地限制小盖茨。
盖茨的外婆则开始经常带着他玩一些有助于提升注意力的活动，比如阅读、玩跳棋、桥牌和参加拼图比赛。
再后来的故事大家就都听过了，盖茨的注意力真的越来越好。他的合作伙伴保罗·艾伦曾经赞叹过「他深度工作的专注力让人震惊」。
看来小孩子注意力不容易集中还真是一个世界级的普遍现象，但如果父母掌握了科学的方法，就可以有效改善这些注意力问题。

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孩子注意力一般能维持多久？
你可以用孩子实际年龄的数字加上 2，就等于孩子可以专注的时间。以 3 岁的孩子来说，大概能够集中注意力(3+2)=5 分钟。
如果孩子要做的事情比较费神、无聊，他能够集中注意力的时间会更短。反之，如果孩子做的事情是他非常感兴趣的，他能够集中长得多的时间。
如果你还是觉得孩子不够专注，就看看下面这些提升孩子注意力的秘诀吧～
制造一个没那么多刺激的「微环境」
对大人来说，在家办公效率低，是因为家庭环境下干扰太多，很难让你集中注意力工作。
对于孩子来说也一样，容易被周围的微环境影响。孩子的注意力比较分散，看着绘本能突然抠起小细节，走路会被花花草草吸引住。
如果你给孩子太多玩具，孩子在玩的时候还时不时给他递个水果、喂口水，或者指导一下。孩子的注意力也像走进了大观园，到处漂移，很难专心做事情了。
比如现在市面上流行那种内容非常丰富的游戏垫，有的游戏垫里印刷了一整个动物园的动物，还加塞了各种色彩斑斓的细节。如果再在这样的游戏垫上放各种玩具，细节这么多、这么杂，对于幼龄宝宝来说并不好。
易就被分散了。
这里还要特别提一下，有的家长喜欢在孩子认真做什么事情的时候，给孩子放一些英文儿歌、诗歌朗诵等等音频节目。觉得孩子边做事还能边吸收新知识，一举两得。
实际上由于人的记忆容量有限，我们只能同时处理非常有限的事情。如果孩子已经在专心做一件事情了，比如拼搭比较难的积木，沉醉一本绘本，或者专心做一道数学题。这些事情已经占据了孩子大部分的「认知资源」，这种时候再在孩子耳边加塞儿什么古诗儿歌，不但没有什么用，还可能打扰到孩子。

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