在家上网课的困难，主要有这些：
1. 很多孩子仍处在“假期模式”。
好玩的春节假期刚刚过去、缺少“开学典礼”的仪式感，再加上孩子上学的地点是最舒服的家里，他们确实很难切换到“学习模式”。
2. 学习环境秩序感的破坏。
学校给孩子形成了强烈的环境秩序感：学校就是学习的地方，家就是吃饭睡觉的地方。而家里有什么呢?爱打游戏的爸爸、爱看电视的妈妈、舒服的沙发、好玩的玩具，等等。这些都破坏了孩子习惯的学习环境。
3.学习工具的诱惑。
心理学上有一个专门的名词叫做“固着效应”，是指人们把某种功能赋予某种物体的倾向。手机、平板、电脑，通常都是孩子用来玩游戏、看视频的。当忽然用来学习的时候，孩子们难免会有分心。
4. 网络课堂带来的参与感降低。
在教室的时候，好的老师懂得怎样运用目光接触、手势引导、位置变换和肢体碰触来提高学生专注度，但这些技巧在网络课堂上难以实现。

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家长如何提高孩子上网课的效率呢?
1. 家长要和孩子一起摆正心态
家长要给孩子足够的时间，去适应网课的形式。网课的学习效率相对传统课堂较低，也是正常现象。同时，也别忘记提醒孩子，目前上网课时不能特别专注导致效率较低，是正常的，我们一起找到解决的办法，慢慢就好了。
2. 帮助孩子制定一个作息时刻表
可以和孩子一起做一个作息时间计划表，最好能够把时间调整到通常在学校上课时候的节奏。每天对是否有按照作息表作息进行记录，爸爸妈妈每天做好记录、每天复盘学习成果，调整学习内容和节奏。
3. 给孩子安排一个新的学习环境
家长需要给孩子辟出一个专门的、没有其他任何干扰的上课区域。这个区域不能有除了课桌和学习用品以外的任何东西。这样做的目的是重新帮助孩子建立一个新的空间秩序。吃饭、睡觉、玩耍、学习，都要有专门的区域。
4. 注重学习的启动仪式
为什么上课之前要打铃?就是一个“学习启动”仪式，告诉孩子，接下来要上课了。在家也可以有这样一个小形式，比如设置一个小闹钟，这样的仪式会让孩子慢慢形成一个新事物之间的联结：闹钟响了=学习。
5. 家长注意自己的行为
在孩子上课期间，如果家长和同学同处一个空间，家长最好也是学习状态，可以拿一本书看，或者戴着耳机也上自己的网络课程。孩子上完课，可以鼓励孩子讲一个课堂上学习到的知识点，如果孩子愿意分享，一定认真倾听并表示感谢，如果孩子不愿意分享，不要强求。
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