周末孩子维生素不能少,补课学习全靠它,2块炒一大盘补充维C和K
最近的温度真是折磨人 , 每天都在降低 , 重阳节后直接跌破了8度 , 个位数的气温还是十月有史以来的最低温度 , 孩子们的身体健康也是很不稳定 , 动不动就感冒咳嗽 , 让人头疼!已经连续3天都是暴雨天气了 , 接下来的周末更是降温暴雨 , 孩子躲在被窝里不想出门!天气变冷了 , 妈妈们给孩子的保暖工作要做到位 , 不仅是厚外套增加 , 饮食才是最重要的保暖方式 , 身体暖起来才能真的不怕冷 , 妈妈们赶紧做起来吧!
经常吃花菜对孩子的身体是非常有帮助的 , 能有效补充身体所需的各种营养物质 , 使身体发育的更好 , 下面就来看看花菜吧!
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花菜中含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 纤维素 , 以及维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质 。 花菜质地软嫩 , 对于老人或者小孩子有脾胃虚弱现象的人是非常容易消化吸收的 。 花菜中含有许多的抗氧化物质 , 经常吃能有效预防胃癌和大肠癌的出现 。
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花菜中含有丰富的类黄酮 , 这种物质能预防人体被感染 , 有效清洗血管 , 阻止体内胆固醇氧化 , 预防心脏病和中风的发生 。 花菜中含有丰富的维生素K , 如果常常发生小磕碰身体就出现青一块紫一块的 , 那么就说明体内缺少维生素K , 经常吃点花菜就能有效补充维生素K 。
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经常吃花菜能增强血管壁的韧性 , 不容易发生破裂 , 含有丰富的维生素C , 能够增强肝脏的解毒功能 , 增强体质提高免疫力 , 预防常见的感冒发烧 , 而维生素C也能帮助孩子生长发育 , 使身体长得更加壮实 。
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【周末孩子维生素不能少,补课学习全靠它,2块炒一大盘补充维C和K】十月的超长雨季开始了 , 孩子们最讨厌的就是下雨天 , 已经连续3天下雨了 , 孩子们躲在家里不想出门 , 胃口也变得小了起来 , 妈妈们赶紧把今天学习的暖身暖胃的食物做起来吧 , 孩子们爱吃妈妈开心哦!
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