孩子喜欢锻炼身体超过爱吃肉，多吃红烧肉，营养丰富强身健体时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，随着重阳节的结束，深秋的寒气已经到来，今天的最低气温已经突破了个位数，外面还下着滂沱大雨，更加的感觉冷了！周末在家也要多点衣服，防止感冒了！孩子平时可以多吃一点暖身菜，吃点热乎的，身子就不会感觉到冷啦！作业完成的情况下还可以多做一些锻炼身体的运动，这样不仅可以强身健体还可以提高抵抗力！减肥的孩子也要认真吃饭，不然没有力气减肥哦！

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今天介绍的这道家常菜就是红烧肉，相信许多人都会做而且也非常爱吃。
猪肉中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质，脂肪以及钙，铁等多种微量元素。其中蛋白质多为优质蛋白，还有人体必需的脂肪酸，猪肉能有效提供血红素，帮助孩子更好的吸收铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对他们的身体健康是非常有帮助的。

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猪肉中还含有一定量的钙元素，孩子吃了能有效帮助骨骼发育，长得更壮更高。猪肉中还含有丰富的微量元素，这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的，帮助他们智力发育，变得更加聪明好学。
经常吃猪肉还能有效滋阴润燥，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、解热毒的功效，如果孩子出现咳嗽，便秘，体虚适当的吃点猪肉能有效缓解。而且猪肉中含有丰富的脂肪，孩子适当吃点能有效增强体热，抗寒能力更强

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【孩子喜欢锻炼身体超过爱吃肉，多吃红烧肉，营养丰富强身健体】周六外面下着滂沱大雨，孩子本来计划去美术馆看画，由于天气原因只好取消了，还是在家认真完成作业吧！