13岁男孩长到179公分，儿科医生：3种食物堪称秋冬“长高王” 文文今年13岁

文文今年13岁，是向阳中学初一（3）班的学生，这孩子成绩很稳定，每次都排在年级前三，看起来非常有学霸的气质，再加上今年刚满13岁，已经高达179公分了，这身高在学校里非常显眼，这学期因为身高优势，选入学校的篮球队当主力队员，为学校提升了不少成绩，不少女生都把文文当作“校草”看待。

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大家都以为，文文能有这么高的身高，父母的身高肯定也很高，但在这学期的家长会上，大家都非常惊讶，文文父母的身高都没有到170厘米，很多家长都好奇文文为什么能长这么高？于是都很虚心地像文文妈妈学习一些养孩子的经验。
文文妈妈也是非常热心的人，她说道：小时候文文身体瘦瘦矮矮的，一直给孩子喝牛奶也不见长个，比大多数的同龄小孩矮很多，体质也比较差，时不时就生病，带去医院做检查，才知道脾胃严重虚弱导致的，食物吃进肚子里，没法运化营养，自然难以发育了。之后按照医生给的建议，不仅开始注重孩子的饮食、睡醒，还经常抽时间带孩子去户外打球，现在文文的脾胃养好了，到了发育的冲刺阶段，很快就长到了179厘米。
一、医生提示：脾胃差的孩子，身体有5个信号“藏不住” ，家长需多观察
1、抵抗力下降，体质变差，经常感冒咳嗽，换季容易发烧
2、发育缓慢，个头比同龄小孩矮，吃再多营养食物也不长个

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3、严重挑食厌食，吃什么都没胃口，很容易饱腹，排泄不畅
4、舌苔发白厚腻，有地图舌、草莓舌的现象，有口臭，口气泛酸

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5、面色暗沉萎黄，眼睑处发紫发红，眼袋肿大，嘴巴干燥起皮
二、孩子脾胃不好，阻碍身体发育，平时多补充1物，强脾促吸收，孩子可多食
孩子的发育成长是家长比较重视的问题，身高优势对孩子的发展实在太重要了，而身高发育除了基因遗传影响外，还与后天的环境影响有关，在后天影响因素中，脾胃健康对孩子的发育非常关键，因为脾胃主要负责运化，所以说孩子的脾胃对于吸收营养有很大地影响，所以想要孩子发育好，要养护好孩子的脾胃才行。
平时父母可以适量给孩子补充一些养脾胃的食物，可以在家备点猴菇蛋白锌，这个可以帮助加快脾胃的运化，促进营养转化吸收，对脾胃虚、胃口差、挑食厌食、发育缓慢的孩子有很好的改善作用。
成分里的山药可以帮助健脾抑菌，保护胃黏膜；猴头菇理气养脾，帮助缓解腹胀气；柠檬帮助开胃润肠，促进消化；而蛋白锌可以加快营养转化吸收，提高孩子食欲，更利于孩子的身体发育。

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三、要想孩子发育好，身体长高个， 3种秋冬“长高王”不妨多吃
1、沙丁鱼
沙丁鱼里含有丰富的维生素D ，能够更好地促进钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，并且里的蛋白质也很丰富，对孩子的身高发育起到促进作用。
2、胡萝卜
胡萝卜富含丰富的维生素A ，能够促进蛋白质的转化吸收，为孩子身体补充能量，同时胡萝卜素还有着明目的作用，有利于预防孩子近视，改善小儿夜盲症。

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