孩子沉迷打游戏眼睛近视200度了，多吃护眼菜，预防视力下降十月时间过得可真快

十月时间过得可真快，不知不觉已经半个月时间过去了，距离国庆孩子终于又迎来了一个周末，孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉，心情特别好，下了三天的大雨今天也终于停了，但是气温下降到了7度，外面刮着大风，在家都感受到了那份寒冷，孩子想要到公园散步，要记得穿个外套，不要被风吹感冒哦！孩子每天坚持锻炼，不仅瘦下来了抵抗力还增强了，真是太好啦！

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【孩子沉迷打游戏眼睛近视200度了，多吃护眼菜，预防视力下降】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。
胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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十月冷空气到来，每天的气温一天比一天低，孩子多吃点热乎菜，强身健体，寒气才不会入体，也不会感冒啦！