因为疫情大家的孩子都在家里上网课，但是对着电脑上网课对视力的影响实在是太大了，那么要怎么保护孩子的视力呢，小编就来说说吧。
0-6岁孩子视觉发育对照

文章图片
宝宝的视觉功能并不是生来就一步到位，而是随着年龄增长、外界刺激逐渐发育，到6岁左右趋向完善。
让我们一起看看宝宝视力发育的神奇过程吧!
0-1月：宝宝的眼球及视觉神经尚未成熟，虽然对光线有反应，但只能看清约30cm以内的人或物。
3-4月：宝宝能固定视物，也能追踪移动的物体，这时也是让宝宝玩床铃的最佳时机。
6-12月：宝宝的两眼可以对准焦点、能辨别物体的远近和空间，1岁宝宝视力可达到0.2。
1-3岁：这是宝宝视力发育最为迅速的时期，2岁宝宝的视力约为0.3-0.4，3岁可以发展到0.5-0.6。
4-6岁：各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，6岁时视力达到1.0，基本与成人视力接近。
在这里，想提醒家长，我们宝宝刚出生都是远视眼，随着身体发育、眼轴不断增长，远视会慢慢向正视眼转变，到5岁时孩子还会有约200度的“远视储备”。
如果在此期间，宝宝用眼不当、过早消耗了“远视储备”，就会导致近视。
可以说，0-6岁不仅是视觉发育的关键期，还是为孩子做好“远视储备”、预防近视的关键期，家长们千万要重视起来，帮助宝宝做好防护、养成良好的用眼习惯。
0-6岁孩子如何保护眼睛

文章图片
1、保证充足的户外活动
在《健康有道》电视节目中，广州市第一人民医院眼科副主任医师杨莎莎提出，保证孩子每天户外活动2小时以上，可以有效预防近视。
杨医生解释说，室外光线充足，光照强度可达到室内的上百倍。
在自然光线的照射下，我们看东西时景深增加、瞳孔缩小，加上室外空间开阔，眼睛的焦点不断切换，这些都会让眼睛得到充分的放松，从而抑制近视的发生。
2、防止有害光线损伤眼睛
1)睡觉不开夜灯，确保黑暗的睡眠环境
有家长问我：“我家宝宝胆小怕黑，所以我每天晚上都给他开着灯睡觉，这样做好不好?”
为了孩子的身体健康着想，我建议睡觉时不要开夜灯。
虽然孩子眼睛闭上了，但眼球依然能感受到光源，持续不断的光线刺激，会让眼部神经和肌肉一直处于紧绷状态，无法得到真正的休息。
另外，开灯睡觉也会打破昼夜节律，影响视觉系统和身体发育。
最新研究甚至显示，2岁前在黑暗环境中入睡的孩子，后期近视几率为10%左右;开着小夜灯睡觉的孩子，患近视几率为34%，开大灯睡觉的近视几率则为55%。
如果宝宝怕黑，我们可以选择带有声控或延时关闭功能的小夜灯，帮孩子逐渐适应黑暗的睡眠环境。

文章图片
2)戴宽檐帽和墨镜，做好紫外线防护
我们知道，紫外线对眼睛的伤害也是很大的。
宝宝的眼睛尤为脆弱，如果长时间暴露在强烈的阳光下，除了会发痒、流泪、红肿，也绝对会增加患白内障和其他眼疾的风险。
对此，美国儿科学会建议，6个月以上的宝宝，可以戴上有宽大帽檐的帽子或佩戴太阳眼镜来保护眼睛免受紫外线的伤害。
所以，家长们带宝宝前往雪地、海边游玩时，一定记得做好护眼措施哦!
3、避免长时间近距离用眼
1)控制用眼时长
苹果公司创始人乔布斯生前曾对《纽约时报》表示，他不准自己的三个孩子玩ipad，也严格限制他们使用其他电子产品的时间。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法