今天的温度竟然下降到了个位数了 ， 最低温度只有8度 ， 在家里都感受到了外面的那一份寒冷！今天阴雨连绵 ， 一会下雨一会不下的 ， 感觉已经进入冬天了一样！气温持续下降了好几天 ， 孩子的身体都扛不住了 ， 动不动就感冒咳嗽 ， 妈妈很担心孩子的身体！今天教大家几个孩子保暖身体的小方法 ， 可以多做一些滋补菜 ， 给孩子多穿点衣服 ， 还可以带着孩子一起锻炼身体 ， 这样就可以让孩子身体暖和 ， 不容易生病啦！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养丰富帮助孩子长高个长智力 ， 提高免疫力生病少!
胡萝卜中含有多种营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 ， 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 帮助长高个 ， 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 ， 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效预防便秘的发生 。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有各种营养元素 ， 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 ， 能有效增强饱腹感 ， 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出毒素预防便秘 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 ， 开发智力 ， 提高记忆力 。
【孩子总是感冒体质越来越差了，多喝高钙汤，增强体质预防感冒】排骨中含有丰富的钙质 ， 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 个头蹭蹭长高1米8

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进入十月季节交替 ， 气温下降的快 ， 正是孩子感冒的多发期 ， 妈妈一定要注意孩子身体 ， 及时多穿衣服 ， 防止寒气入体哦！

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