孩子不喜欢运动抵抗力变差，多吃家常菜，增强体质提高抵抗力今天的温度竟然下降到了个位

【孩子不喜欢运动抵抗力变差，多吃家常菜，增强体质提高抵抗力】今天的温度竟然下降到了个位数了，最低温度只有8度，在家里都感受到了外面的那一份寒冷！今天阴雨连绵，一会下雨一会不下的，感觉已经进入冬天了一样！气温持续下降了好几天，孩子的身体都扛不住了，动不动就感冒咳嗽，妈妈很担心孩子的身体！今天教大家几个孩子保暖身体的小方法，可以多做一些滋补菜，给孩子多穿点衣服，还可以带着孩子一起锻炼身体，这样就可以让孩子身体暖和，不容易生病啦！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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进入十月季节交替，气温下降的快，正是孩子感冒的多发期，妈妈一定要注意孩子身体，及时多穿衣服，防止寒气入体哦！