孩子感冒时候吃饭没胃口，多吃酸辣菜，健脾开胃提高免疫力十月时间过得可真快

十月时间过得可真快，不知不觉已经半个月时间过去了，距离国庆孩子终于又迎来了一个周末，孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉，心情特别好，下了三天的大雨今天也终于停了，但是气温下降到了7度，外面刮着大风，在家都感受到了那份寒冷，孩子想要到公园散步，要记得穿个外套，不要被风吹感冒哦！孩子每天坚持锻炼，不仅瘦下来了抵抗力还增强了，真是太好啦！

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隔三差五，给孩子做的菜，健脾开胃，补血润燥，提高免疫力生病少，这道菜就是酸辣藕丁，一起来看看吧!
【孩子感冒时候吃饭没胃口，多吃酸辣菜，健脾开胃提高免疫力】莲藕是平时经常吃的食物，莲藕有着独特的清香味，有着非常好的健脾养胃的作用，能有效帮助孩子增进食欲，让孩子想吃更多的饭，并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素，让孩子发育的更快，更好。

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莲藕还有非常好的益气补血的功效，有效预防孩子出现贫血，当然还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸，可以帮助人体血管收缩，从而起到非常好的止血作用，如果生活中不小心受伤，出现伤口可以吃点莲藕。
尖椒同样可以增进食物，帮助孩子开胃消食，尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用，有效阻止细胞癌变，大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢，从而阻止脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

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十月冷空气到来，每天的气温一天比一天低，孩子多吃点热乎菜，强身健体，寒气才不会入体，也不会感冒啦！