孩子的便秘很大程度上也会由饮食过于精细造成，长期食用高加工的食物会使孩子消化系统中缺少粗纤维的作用，肠道蠕动缓慢，消化功能下降。
针对孩子便秘的情况，家长可以每天早晨给孩子喝一杯温热的蜂蜜水，日常也要补充足够多的水分，饮食方面要少食多餐，多吃蔬菜和粗粮，如玉米、山芋、麦片等，养成好的排便习惯。也可以在睡前给孩子做腹部按摩，让孩子多多运动等。
不吃辛辣刺激类食物，少吃油炸类食物、少吃荤菜、少喝碳酸饮料，可以多喝些酸奶。
嘴唇干燥、有口臭
孩子正常的嘴唇颜色应该是红润的，脾胃虚弱的孩子嘴唇颜色更偏向于黯淡无光，发白干枯。
传统医学认为脾胃虚弱会在唇部有所体现，如脾胃阴虚时会表现为上火，导致嘴唇干燥脱皮，同时伴有口臭等症状。
孩子口臭分为胃经有湿热和食积两大类。胃经湿热的孩子舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳的症状，许多孩子还伴有大便干结。
食积型口臭多见于1-6岁的孩子，与饮食不节制，喂养不当有关，这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，吃药也应该以消食和胃为主。
家长要注意孩子口腔卫生，每天早晨、睡前、饭后要认真地刷牙漱口，必要时用牙刷轻轻清洁舌头上的舌苔。必要时及早看医生针对治疗。

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