Hi家有小甜椒儿|晚睡的孩子，有多“费”妈？过来人：真能把妈妈熬老10岁啊文|家有小甜椒儿（原创不易

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前天下午4点多，朋友圈里有个妈妈发了一条状态，配了一条视频，视频内容是宝宝一边委屈地嘟囔着，一边玩着玩具车。
她配了一段文字，大致的意思是：宝宝怎么都不睡，实在是生气，打了他一顿，他委屈地哭了，看着他这么萌，又后悔了。
我给她留言说：别太焦虑了，让他玩啊，玩累了就睡了。
她回复说：就是太焦虑了，担心他身体发育啊，以后不管他了，随便玩吧。
那天宝宝6点多睡觉，晚上凌晨12点多才睡。
我太能理解这个妈妈了。
晚睡的宝宝，太“费”妈都是过来人，太能理解这个妈妈的焦虑了。
我家宝宝之前也有这样的一段经历，那半年，感觉自己直接老了十岁。
宝宝每天熬到12点才睡觉，宝宝不睡妈妈也不能睡，因为你不知道你睡着之后，宝宝会发生什么危险。
实际上，即便宝宝不会发生危险，妈妈也不能睡，因为宝宝不允许妈妈睡觉。
生宝宝之前，我每天10点准时睡觉，是个非常注重养生的人，也是让自己的皮肤保持良好状态的一个重要原因。
生宝宝之前，我皮肤弹嫩，白皙，生完宝宝之后2年，皮肤上有了斑点，并且变得苍老了很多，眼睛周围长了很多细纹。
尤其是宝宝晚睡的那个阶段，实在是太煎熬了，每天陪玩到12点，夜间还可能被宝宝的吭哧声吵醒，而旁边的爸爸就睡得跟死猪一样。
睡眠不足是导致衰老的一个直接原因，而导致衰老的“催化剂” ，就是妈妈的心态。
宝宝不睡，妈妈最担心的不是自己的身体，往往是宝宝的身体。
家长们大约都知道晚上10点到凌晨2点，是人体生长素分泌的高峰期，如果这个时间段宝宝不睡觉，就说明宝宝的生长素分泌受到了影响，直接的影响就是宝宝的身体发育。
正是因为家长知道这一点，所以妈妈才会如此焦虑。
这种焦虑感只能存在，但是解决不了任何问题，还有一个副作用就是加速妈妈的衰老，换一句话就是“太费妈”了。
宝宝为什么会出现晚睡的现象呢？最好的育儿方法就是发现问题，然后找到规律，在解决问题。
宝宝为什么会晚睡呢？或者是说，宝宝为什么一直困到不行，还要硬撑着不睡觉呢？
从我带娃的过程中，总结出宝宝晚睡有几个原因，希望能够帮助妈妈缓解焦虑。
1、宝宝白天室外活动时间不够
很多时候，宝宝晚睡的一个直接原因是，宝宝白天室外活动时间比较少，在室内的时间比较长，保留了大量的精力。
小宝宝们每天睁开眼都是活力十足的，除了睡觉的时候，没有一刻是安静的，他们需要把这一天的精力都耗尽了，然后才能乖乖入睡。
如果白天室外活动时间比较短，宝宝晚上入睡时间就比较晚。
如果是因为这个原因晚睡，解决方法很简单，白天多带宝宝去室外活动，多跟其他的小朋友一起玩耍，不要把宝宝圈在家里。
2、宝宝进入快速发育的阶段