Hi家有小甜椒儿|晚睡的孩子，有多“费”妈？过来人：真能把妈妈熬老10岁啊( 二 ) 文|家有小甜椒儿（原创不易

细心的妈妈会发现，有的时候即便白天带宝宝在室外活动了很长时间，宝宝玩得也比较尽兴，但是晚上还是不肯睡。
如果宝宝有一段时间出现这样的现象，家长也不要焦虑，这很有可能就暗示，宝宝的身体发育进入到一个快速发育的阶段。
宝宝身体成长速度比较快的时候，晚上入睡也是比较迟的。
几乎每个宝宝都有过这样的经历，这是正常的现象，持续时间一个月到几个月不等。
3、宝宝临睡前比较兴奋
宝宝晚上迟迟不肯入睡的另一个原因是，晚上宝宝玩游戏过于激动，过于兴奋。
如果宝宝吃过晚饭之后，玩了一些让他们激动的游戏，兴奋会一直持续，在这种兴奋中，他们会比较晚入睡。
这也提醒妈妈们，晚上临睡前，适合陪伴宝宝玩拼图、积木或者是画画、看绘本这些游戏，不适合带宝宝玩让他们感受到刺激的游戏。
4、宝宝吃了一些不该吃的食物
除了以上几方面的原因，妈妈要从宝宝的饮食上考虑，如果宝宝吃了一些让他们兴奋的食物，这也会影响他们的睡眠。
而能够让宝宝兴奋的食物大约就是巧克力了，咖啡、奶茶这些东西妈妈大约是不肯给宝宝吃的，但是巧克力还是比较受宝宝欢迎的。
巧克力不是不能吃，最好选择上午吃，并且一定要控制量， 2岁以上5岁以下的宝宝最好只能吃一小块，不能多吃。
【Hi家有小甜椒儿|晚睡的孩子，有多“费”妈？过来人：真能把妈妈熬老10岁啊】另外妈妈也要注意宝宝的零食，检查宝宝零食中的主要成分，最好给宝宝选择一些温和健康的食物。