青春期的孩子吃饭挑食胃口不好，多吃小炒菜，鲜香美味胃口好今天的温度竟然下降到了个位

今天的温度竟然下降到了个位数了，最低温度只有8度，在家里都感受到了外面的那一份寒冷！今天阴雨连绵，一会下雨一会不下的，感觉已经进入冬天了一样！气温持续下降了好几天，孩子的身体都扛不住了，动不动就感冒咳嗽，妈妈很担心孩子的身体！今天教大家几个孩子保暖身体的小方法，可以多做一些滋补菜，给孩子多穿点衣服，还可以带着孩子一起锻炼身体，这样就可以让孩子身体暖和，不容易生病啦！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，营养美味，长高长智力，提高免疫力，促发育生病少!
【青春期的孩子吃饭挑食胃口不好，多吃小炒菜，鲜香美味胃口好】鸡蛋中含有丰富的营养物质，经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育，让孩子提高记忆力，开发智力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用，常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿，到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋，有利健康。鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以提供人体各种身体所需的营养，含有一定量的硒元素，能有效预防癌症的发生。
胡萝卜是常见的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，能有效补肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A ，可以促进孩子骨骼发育，提高免疫力，预防常见的感冒发烧。

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进入十月季节交替，气温下降的快，正是孩子感冒的多发期，妈妈一定要注意孩子身体，及时多穿衣服，防止寒气入体哦！