孩子吃的太多肠胃积食不舒服吃不下饭，多吃经典菜，促进消化吸收哇哦

哇哦，时间飞逝，今天已经周六啦！孩子们心心念念的周六已经来到，终于又可以休息了。立秋过后，气温逐渐的降低，尤其是最近几天，寒潮袭来，多地的气温骤然下降，连带着雷雨天气，孩子们在这个时候总是容易没有胃口，这时候妈妈们可以给孩子做一些爽口开胃的饭菜给孩子们吃，不仅增强食欲，还更利于孩子的生长发育，还有不到一个月就要立冬，赶紧给孩子们贴贴冬膘吧！

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今天介绍的这道“经典菜”就是青椒烧茄子，它不仅味浓多汁，鲜香下饭而且含有丰富的营养物质，促进身体保健，老人孩子都适合吃，一起来看看吧!
茄子是一种常见的食物，含有丰富的维生素E ，常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量，从而起到保护血管，延缓衰老的作用。茄子中含有龙葵碱，这种物质可以有效抑制消化道肿瘤增殖，预防胃癌的发生，有利老年人健康长寿。

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平日里如果孩子不爱吃饭，没有食欲可以做青椒烧茄子给他吃，青椒有一定的辣味，可以刺激味蕾增进食物，帮助口腔唾液以及胃部消化液的分泌，促进食物的消化与吸收。青椒中含有一定量的钙元素，可以帮助孩子补钙，促进骨骼发育。
青椒中含有的辣椒素能够促进人体脂肪代谢，避免过多的脂肪堆积在人体中，女性常吃可以有效减肥瘦身。青椒中的胡萝卜素以及辣椒素的含量都颇为丰富，有效阻止人体中异常细胞的增殖，从而阻止细胞癌变，预防癌症的发生。

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【孩子吃的太多肠胃积食不舒服吃不下饭，多吃经典菜，促进消化吸收】连续的下雨和降温让孩子们没法出门玩耍，那就在家多陪伴陪伴父母吧！等天暖和再出去玩耍！