周末无聊孩子自己学做的经典菜，开胃营养高，提高抗病能力今天我们开开心心迎来了周末

今天我们开开心心迎来了周末啦！孩子辛辛苦苦学习一周，终于可以得到休息了。但是这个周末在经过两场雨后变得特别冷，每天最高温度只有14度，到了晚上最低温度下降到4度，这样的温度让所有孩子都开始猝不及防，所以孩子们一定要抓紧保暖起来啊！在每天温度最舒适的时候进行体育锻炼，让自己的体质加强，这个秋天身体才会越来越强壮，越来越不怕冷！
【周末无聊孩子自己学做的经典菜，开胃营养高，提高抗病能力】天热可以做这道菜给孩子吃，能太高抗病能力，对记忆力好，长得更高，眼睛更加明亮， 5分钟就可以出锅，身体暖暖的!

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这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋，虽然它的做法非常简答，不过其营养价值是非常多的。而且还非常开胃，孩子吃饭更香，对眼睛也非常有利，有助于提高免疫力，长高个。

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青椒中含有丰富的维生素，其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧，不仅对孩子身体好，大人吃了也能防寒防病。青椒味辛，吃过身体暖暖的，春天吃最合适，能有效帮助孩子防寒保暖。

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鸡蛋含有丰富卵磷脂，能帮助孩子补脑益智，蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育，提高记忆力，成绩更优秀，老年人吃了也能预防智力衰退。青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富，能提高孩子的抗病能力

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时光飞逝，转眼间我们距离霜降这个节气只有短短一个星期的时间，霜降之前的温度低到像是在过冬，孩子们只有多穿衣服才能很好的抵御寒冷，健康过秋冬！