孩子经常感冒影响身体健康,多吃小炒菜,提高免疫有利健康

太冷啦!早晨送孩子上学实在是太冷了 , 十月已经过去一半 , 霜降还没到来 , 气温就已经下降到了个位数!北风呼呼的刮着 , 孩子们棉袄和羽绒服都可以穿起来了 , 上学路上小脸和耳朵被冻的通红 , 妈妈们羊肉和牛肉都可以准备起来了 , 都是秋季的最佳补品!孩子多吃点滋补菜 , 提高免疫力才不容易感冒生病!放学有时间还可以多锻炼身体 , 不仅可以增强体质还可以减肥呢 , 赶紧行动起来吧!
孩子经常感冒影响身体健康,多吃小炒菜,提高免疫有利健康
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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉 , 清爽可口 , 简单易学 , 提高免疫力 , 预防常见的疾病 , 对孩子的生长发育是非常有利的 。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 粗纤维 , 矿物质以及糖类和铜元素 , 铬元素等各种微量元素 。 常吃可以有效增强孩子的造血功能 , 还能有效促进孩子大脑和骨骼发育 , 长得更高变得更加聪明 。 其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢 , 保证胰岛素正常分泌 , 有利控制血糖稳定 。
孩子经常感冒影响身体健康,多吃小炒菜,提高免疫有利健康
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豌豆中含有大量的蛋白质 , 这种物质可以增强孩子的抵抗力 , 预防常见疾病的发生 , 及时开春忽冷忽热也很少生病 。 豌豆中含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成 , 从而阻止癌细胞增殖繁衍 , 预防癌症的发生 , 有利健康 。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食 , 含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸 , 有效帮助孩子生长发育 。 猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 改善缺铁性贫血的发生 , 而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃 , 暖身暖胃 , 增强体质 。
孩子经常感冒影响身体健康,多吃小炒菜,提高免疫有利健康
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孩子经常感冒影响身体健康,多吃小炒菜,提高免疫有利健康】十月的太阳就像孩子的心情一样让人捉摸不透 , 太阳时有时无的 , 气温也在持续下降 , 孩子们一定要注意保暖哦!