孩子怕冷看见外面的大风就打寒战，多吃香辣菜，香辣爽口暖身体时间过得越来越快

时间过得越来越快，十月已经过去了大半，温度也下降的非常的快。孩子上学都没有精神，只想在暖和的被窝里好好的睡一觉。最近的最高温度只有10度，孩子早上都开始穿棉袄保暖了。下课也不想出去玩，只想安安静静的待在教室里，好好的看书，动都不想动。孩子想要拥有健康好身体，课间一定要积极参加跑操，增强体质身体更健康。
闲来无事，给孩子做的爽口菜，滋溜冒油，简单易学，营养还好吃，还能有效促进孩子生长发育!

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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素，能有效帮助孩子强筋壮骨，提升免疫力，预防常见的感冒，发烧。排骨中含有大量的蛋白质和脂肪，可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育的更快，促进开发智力，变得更加聪明。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨黏蛋白，骨胶原等物质，常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高变得更加强壮，老人常吃可以避免骨质疏松的出现。孩子发育的过程中可能会出现贫血，而经常吃排骨就能有效补气养血，有利孩子健康成长。

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排骨可以健脾养胃，补中益气，如果有脾胃失调，肠胃虚弱等现象出现的时候，适当的吃点排骨可以有效进行调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生。

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【孩子怕冷看见外面的大风就打寒战，多吃香辣菜，香辣爽口暖身体】气温下降的越来越快，孩子看见自己喜欢吃的都没有食欲了。孩子为自己的身体补充营养，身体才能更健康。