冷空气真的来了 ， 清一色的个位数空气让孩子们失去了出门上学玩耍的心情！今天开始温度只有5度 ， 瞬间进入了冬季寒冷模式 ， 还没感受到秋季的飒爽就直接进入冬季的寒冷了 ， 气温变化太快 ， 周末又是蓝色大风就是降温降雨孩子们感冒增多 ， 都躲在被窝里不想出来！胃口也变得越来越小 ， 大鱼大肉也吸引不了孩子的食欲了 ， 妈妈们赶紧把暖身暖胃的滋补肉做起来 ， 孩子们不仅可以保暖还能够补充能量 ， 新的一周学习有动力！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 长高长智力 ， 提高免疫力 ， 促发育生病少!

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鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 ， 让孩子提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 ， 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 ， 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 可以提供人体各种身体所需的营养 ， 含有一定量的硒元素 ， 能有效预防癌症的发生 。

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胡萝卜是常见的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效补肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进孩子骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。

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【十年如一日孩子爱吃胡萝卜，长高长智力，预防近视眼，秋冬眼睛亮】新的一周开始了 ， 秋季结束冬季也真的开始 ， 早晚的最低温度只有5度 ， 孩子们上学放学正是最冷的时候 ， 孩子们一定要多吃暖身暖胃的滋补食物 ， 多穿衣服多运动 ， 让我们一起暖起来吧！

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