温度又回升湿热难耐孩子没心情打排球，多吃经典菜，降温解燥十月中下旬不知不觉就要到来

十月中下旬不知不觉就要到来，十月的温度如奔流直下的瀑布一样，疯狂下降冻的孩子们都反应不过来。从今天开始，温度将一直保持在个位数，孩子们上下学一定要多注意为自己的身体添加衣服，不能感冒受凉。孩子们想要学习成绩得到更好的提高，首先就应该拥有一个健康的身体，没事的时候多运动，身体健康，学习自然而然就好。
今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，还能有效帮助孩子增长智力，提高免疫力，预防疾病抵御寒冷!

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毛豆是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有效改善人体脂肪代谢，孩子吃了长身体不长膘。毛豆中还含有丰富的铁元素，并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收，预防缺铁性贫血的发生。

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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮，这种物质被称为天然植物雌激素，能有效补充女性雌激素，改善更年期不适感，帮助预防骨质疏松症的出现。女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身，毛豆营养均衡，其中含有一种有益活性成分，能有效保持女性身材苗条。

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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物，孩子常吃能有效提高免疫力，增强体质，提高身体素质。鸡肉中含有一定量的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，长得更高。它还含有一定的抗氧物物质，帮助解毒，有利健康。孩子常吃还能促进心脑发育，帮助提高智力，提高记忆力。

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【温度又回升湿热难耐孩子没心情打排球，多吃经典菜，降温解燥】天气阴冷影响孩子学习，孩子们一定要积极的为自己添加衣物。身体暖和了，孩子干什么事情都有动力！