孩子视力越来模糊影响学习，多吃护眼菜，明目护眼预防近视十月时间过得可真快啊

十月时间过得可真快啊，不知不觉已经半个月时间过去了，今天还是星期日，孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉，一整天心情都很好呢！下了三天的大雨今天也终于停了，但是气温下降到了8度，虽然阳光明媚，可风还是很大，在家都感受到了那份寒冷，出门跑步的孩子，要记得穿个外套，不要被风吹感冒哦！孩子每天坚持健身，不仅身材好了抵抗力还增强了，真是两全其美呢！

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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡，不仅营养美味而且护眼效果明显，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康有利，有助于孩子生长发育，孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩，视力模糊，这些都是眼睛疲劳的信号。而且现如今孩子的学习压力比较大，常常需要借助电子产品来学习，更增加了眼睛的负担，而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复眼睛健康。

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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳，而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助。很多孩子都会患上夜盲症，而这主要就是因为体内缺乏维生素A ，而人吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ，从而有效预防和治疗夜盲症，孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的。
鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸，让孩子生长发育更快，鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用。对于孩子的心脑发育都起到一定的作用，开发孩子智力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。

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【孩子视力越来模糊影响学习，多吃护眼菜，明目护眼预防近视】十月冷空气到来，每天的气温一天比一天低，孩子每天坚持运动，身体很暖和，也不觉得冷，真是太好啦！