周末2天的休息时间过得也太快了 ， 孩子转眼来到了周日 ， 周六一天都在补课 ， 所以孩子们早上睡了个懒觉 ， 起来的时候神采奕奕 ， 浑身舒适 。 自从气温开始下降 ， 每天的温度都下降的很快 ， 一天比一天冷 ， 这不 ， 今天最低温度只有6度 ， 所以孩子们出行要记得多穿衣服 ， 做好保暖工作 ， 其次每天也要记得多喝热水 ， 既可以补充水分 ， 同时还可以温暖全身 ， 在家也不觉得冷 ， 开开心心过周末！
【孩子每天进行体格训练太辛苦，多吃强身菜，强筋健骨，提高免疫力】今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁 ， 不仅营养而且非常美味孩子爱吃 ， 孩子常吃可以起到补钙长高 ， 补血消食 ， 提高免疫力的作用 。

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毛豆被称为“天然增高剂” ， 它含有丰富的钙元素 ， 可以促进孩子骨骼和牙齿发育 ， 长得更高 。 毛豆中含有丰富的钾元素 ， 可以有效补充孩子钾元素 ， 避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降 ， 让孩子吃饭更香 ， 身体更棒 。

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虾仁中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 钾元素以及多种矿物元素 ， 这些物质属于人体所必须的营养元素 ， 让孩子发育有所保障 。 虾仁中含有丰富的蛋白质 ， 常吃能有效提高免疫力 ， 促进神经 ， 血管 ， 大脑发育 ， 各种微量元素还可以帮助孩子身体发育 ， 长得更高大 。

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虾仁中含有丰富的矿物质 ， 其中镁元素含量非常丰富 ， 对心血管系统起到非常好的保护作用 ， 有利于预防高血压 ， 心肌梗死等疾病的发生 。 能有效维护神经功能 ， 稳定情绪 ， 安神助眠 。

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好的天气总是短暂 ， 下雨天气终于停止 ， 可是大风天气还是让人不能放松警惕 ， 孩子们甚至把冬天穿的衣服都拿出来了 ， 因此寒凉的秋天大家要做好保暖工作哦

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