卡路里和千卡的换算单位 千焦和大卡换算器( 二 )


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再举个例子,肉汤 。肉在煮汤的过程中,脂肪溶出到了水里,那么肉的热量减少了,汤的热量增加了,所以才不建议大家喝汤,而是建议直接吃里面的肉 。但是在没有加其他调料的情况下,连汤带肉这一锅的总热量是不变的哦 。
我们普通人是没法完全精准地计算热量的,但只要避免我今天分析的3个常见误区,大概预估一下热量,就差不多了,不用斤斤计较 。
【卡路里和千卡的换算单位 千焦和大卡换算器】

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