孩子|九个月宝宝每天闹觉怎么办 孩子九个月了还闹觉正常吗( 二 )
让宝宝适应白天
要让宝宝适应“白天”,妈妈可以限制宝宝白天睡觉的时间,一次不要超过3~4小时。在白天多带宝宝出门走走,下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来,多逗逗宝宝,让宝宝兴奋起来。
睡前喂奶选对时间
刚出生不久的宝宝,每隔2~3小时就要吃一次奶,没有昼夜意识。在前3个月,宝宝的白天活动会逐步增多,夜间睡眠逐渐延长。你需要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。
肠胃顺畅睡得香
如果宝宝肠胃不舒服,出现胀气,妈妈可以帮宝宝按摩肚子,吃小儿消食片帮助宝宝消化。而对于长期消化不良的宝宝,建议妈妈选用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉。
睡前不要玩太嗨
要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们睡前的活动。晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,可别玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠会有帮助。
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