孩子中午晒太阳暖烘烘的舒服极了，多吃爽口菜，更聪明学习好十月不知不觉已经过去半个月

十月不知不觉已经过去半个月时间了，周末两天的时候孩子过得意犹未尽，今天就要上学了，孩子早早就起床去上学了，今天最低气温下降到了6度，外面刮着大风感觉已经过冬了，孩子今天都穿上棉袄了，深秋早晚温差大，是感冒的多发期，孩子要注意保暖，防止受凉！想要减肥的孩子，还可以多多运动，不仅可以锻炼身体，提高抵抗力还可以起到减肥的效果，孩子们，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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【孩子中午晒太阳暖烘烘的舒服极了，多吃爽口菜，更聪明学习好】金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。

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十月的天气阴晴不定，刚刚还是阳光明媚的大太阳，一会就乌云密布了，虽然没有下雨，可是气温在持续下降，孩子们上学一定要多穿衣服哦！