美好的日子总是过得很快 ， 周末2天飞一般的度过 ， 今天转眼就来到了周一 ， 一开学孩子们就无精打采 ， 没有精神 ， 未来将要度过漫长的5天学习时间 。 10月开始 ， 每天的温度都在下降 ， 如今到了中旬 ， 天气温度已经降到了最低温度4度 ， 天气的干燥与寒冷让孩子们的皮肤开始干燥与起皮 ， 并且开始意识到保暖的重要性 ， 毕竟有一个健康的身体是我们最大的本钱 ， 所以孩子们平时也要加强锻炼 ， 增强身体素质的同时也可以让我们秋天不怕冷！
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!

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莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。

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猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。

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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。

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【秋冬时节孩子每天多喝高钙汤，暖身养护肠胃，体质强降温也不怕】时间冷的太快了 ， 早上8度的气温让孩子们都不想起床上学了 ， 孩子们要记得多穿衣服 ， 及时保暖 ， 身体更强壮健康！

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