孩子没有喝水习惯身体经常上火,多吃败火菜,鲜香酸爽防上火

十月不知不觉已经过去半个月时间了 , 周末两天的时候孩子过得意犹未尽 , 今天就要上学了 , 孩子早早就起床去上学了 , 今天最低气温下降到了6度 , 外面刮着大风感觉已经过冬了 , 孩子今天都穿上棉袄了 , 深秋早晚温差大 , 是感冒的多发期 , 孩子要注意保暖 , 防止受凉!想要减肥的孩子 , 还可以多多运动 , 不仅可以锻炼身体 , 提高抵抗力还可以起到减肥的效果 , 孩子们 , 赶紧行动起来吧!
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孩子没有喝水习惯身体经常上火,多吃败火菜,鲜香酸爽防上火】今天介绍的这道“败火菜”就是西葫芦烩番茄 , 色泽艳丽 , 营养美味 , 清热止咳 , 润肺去燥 , 提高免疫力 , 促进孩子健康发育!
西葫芦是一种常见是食材 , 它含有丰富的营养物质 , 有着润肺止咳、消肿散结、清热利尿、除烦止渴的功效 , 非常适合春季吃 。 孩子常吃可以缓解口干 , 解渴止咳 , 有利健康成长 。 西葫芦中含有丰富的维生素 , 可以有效改善皮肤暗沉 , 让皮肤更白更透亮 。
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女性常吃西葫芦还可以帮助减肥瘦身 , 因为西葫芦中含有大量的纤维素 , 能促进肠胃蠕动 , 增强人体新陈代谢 , 减肥效果显著 。 西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂 , 可以是人体产生更多的干扰素 , 有效提高人体免疫力 , 预防各种疾病以及癌症的出现 。
西红柿有非常好的开胃作用 , 如果孩子没有食欲 , 吃西红柿可以有效改善 , 还可以润肠通便 , 预防便秘的发生 。
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十月的天气阴晴不定 , 刚刚还是阳光明媚的大太阳 , 一会就乌云密布了 , 虽然没有下雨 , 可是气温在持续下降 , 孩子们上学一定要多穿衣服哦!