孩子身体需要营养吃饭不挑食，多吃家常菜，清爽鲜香滑嫩营养周末已经结束

周末已经结束，新的一周最高气温只有15度，最低气温已经下降到5度！冬天的脚步已经悄悄来临，孩子上学路上风特别大，小脸冻的通红！十月已经进入下旬，深秋的脚步也正在慢慢离开，孩子们要注意保暖，准备迎接冬季的到来！孩子每天上学早早就起床了，穿上棉袄准备上学了，妈妈们可以准备一些滋补菜，孩子吃了身体暖，最适合补身体了！孩子们也不要忘记要锻炼身体哦，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水!
口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

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【孩子身体需要营养吃饭不挑食，多吃家常菜，清爽鲜香滑嫩营养】感觉还没有好好的感受秋季，冬季已经到来了呢！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖，羽绒服都穿起来了，放学别忘了锻炼身体，增强体质才不怕冷！