孩子想要长高喝牛奶是不够的，多吃强身菜，补钙强身个头长得快新的一周温度非常的低

新的一周温度非常的低，最高温度竟然就只有15度。孩子上学路上还有阴寒的大风，一定要注意保暖防寒。在学校一定要多喝水，为自己身体补充水分，还可以让自己的身体暖洋洋。抵抗力差的孩子在秋冬时节一定不能挑食，要多吃一些营养高钙的菜，增强自己的体质，才能在温度下降的不会感冒健健康康的成长！
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!

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胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。

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牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。其中含有一定量的镁元素，可以促进人体胰岛素的合成，帮助治疗糖尿病。

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【孩子想要长高喝牛奶是不够的，多吃强身菜，补钙强身个头长得快】最近气温变化幅度大，温度比较低，一不留神孩子就会感冒，一定要多补身体，才能在秋冬时节少生病，身体健康！