孩子最近成绩提高开心极了，多吃鲜香菜，补脑学习轻松成绩好周末已经结束

周末已经结束，新的一周最高气温只有15度，最低气温已经下降到5度！冬天的脚步已经悄悄来临，孩子上学路上风特别大，小脸冻的通红！十月已经进入下旬，深秋的脚步也正在慢慢离开，孩子们要注意保暖，准备迎接冬季的到来！孩子每天上学早早就起床了，穿上棉袄准备上学了，妈妈们可以准备一些滋补菜，孩子吃了身体暖，最适合补身体了！孩子们也不要忘记要锻炼身体哦，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是爆炒鱿鱼，营养美味鲜香滑嫩，长高补脑身体棒，孩子吃了学习更加轻松，学习成绩更优异!
鱿鱼是许多小朋友都非常爱吃的食物，它含有大量的钙元素，铁元素，可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更加高大，壮实。鱿鱼中大量的铁元素，还能帮助孩子补血强身，预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。

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鱿鱼营养价值高，是一种非常不错的保健食材，常吃可以有效降低血液中的胆固醇，缓解视力疲劳，让眼睛更加明亮。鱿鱼还能帮助人体分泌更多的胰岛素，有效防治糖尿病，对肝脏也有一定的解毒作用，预防酒精肝的出现。
青椒是生活中常吃的食物，青椒以一定的辣味可以开胃增进食欲，让孩子吃更多的饭菜，吸收更多的营养物质，青椒还能促进肠胃蠕动预防便秘的发生。青椒中含有一定量的辣素，具有很强的抗氧化作用，能增强人体细胞的新陈代谢，预防常见癌症。

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【孩子最近成绩提高开心极了，多吃鲜香菜，补脑学习轻松成绩好】感觉还没有好好的感受秋季，冬季已经到来了呢！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖，羽绒服都穿起来了，放学别忘了锻炼身体，增强体质才不怕冷！